Kandungan tersebut mampu menghambat saraf pusat pada otak seperti serotonin dan katekolamin. Pada otak, efeknya menimbulkan potensi stimulasi susunan saraf pusat serta menghambat terjadinya depresi.
Nah jika kamu mengalami sulit tidur di malam hari, ada baiknya mencoba untuk minum teh daun bidara.
Manfaat daun bidara untuk kesehatan juga mampu mengatasi gangguan sulit tidur atau insomnia.
Alasannya, ini karena daun bidara mengandung saponin yang memberikan efek menenangkan tubuh dan meningkatkan kualitas tidur.
Selain itu, daun bidara juga antiradang, sehingga mencegah peradangan dalam tubuh. Dengan demikian, tubuh akan semakin tenang menjelang waktu tidur.
Ditambah dengan daun bidara yang kaya antioksidan berkat kandungan flavanoid di dalamnya.
Baca Selengkapnya…
